Diētas nedarbojas. Tātad, kāpēc mēs turpinām tos izmēģināt?

Whakamātauhia Ta Maatau Taputapu Mo Te Whakakore I Nga Raru

Uzziniet vairāk mūsu Netflix šova jaunākajā epizodē Explained.

Daļa noPaskaidroja

Sešdesmitajos gados cilvēki bija par Metrecal. 2000. gadu sākumā tā bija Sautbīča un Atkinsa. Tad nāca Nutrisystem. Tagad visi izmanto Paleo vai mēģina Whole30.

Amerikāņi savas dzīves laikā izmēģina vidēji piecas diētas. Sievietēm tas ir septiņi. Šīs diētas jums sola ķermeni, kuru vienmēr esi vēlējies — ātri.

Taču lielāko daļu laika kokteiļi un pulveri, tabletes un ēdienreižu plāni ilgtermiņā nedarbojas. Un tas nav tikai gribasspēka jautājums: ir maz zinātnes, kas atbalstītu jaunākās diētas modes tendences.

Tātad, kāpēc tik daudzi cilvēki ievēro diētu, pat ja diētas pārsvarā neizdodas ?

Vox pievērsās šim jautājumam mūsu jaunā sērijas sestajā sērijā Netflix šovs, Paskaidroja . Katru trešdienu mums būs jaunas epizodes par tēmām, sākot no gēnu rediģēšanas līdz rasu bagātības plaisai līdz kriketam un citām tēmām. Ja jums patīk mūsu video, tad jums patiks šī izrāde; tas ir mūsu līdz šim vērienīgākais video projekts.

Lai skatītos, meklējiet Explained vietnē Netflix vai dodieties uz vietni Netflix.com/explained . Noklikšķiniet uz pogas Mans saraksts, lai pārliecinātos, ka nepalaistu garām nevienu sēriju!

Uzzināt vairāk:

Kāpēc jums nevajadzētu vingrot, lai zaudētu svaru, izskaidrots vairāk nekā 60 pētījumos (Džūlija Belluza un Havjers Zaračina, Vox)

Kāpēc diētas ievērotājiem izdodas vai neizdodas? Atbildēm ir maz sakara ar pārtiku. (Džūlija Belluza, Vox)

Paskaidrota keto diēta (Džūlija Belluza, Vox)

Mēs jau sen esam vainojuši ogļhidrātus, kas padara mūs resnus. Ko darīt, ja tas ir nepareizi? (Džūlija Belluza, Vox)

Mariona Nestle atskatās uz 30 gadiem, kas ir aģitējuši par labāku pārtiku (Lisa Helda sarunājas ar Marionu Nestlu, kuru intervējām šai epizodei, Civil Eats.)

Vienīgās 4 diētas, kas palīdz cilvēkiem ēst labāk un ēst mazāk (Mariona Nestla, Atlantijas okeāns)

Ar zemu tauku saturu vai zemu ogļhidrātu saturu? Tā ir izloze, atklāj pētījums (Stenfordas universitātes profesora Kristofera Gārdnera pētījums, kuru mēs arī intervējām šai epizodei)

Svara zaudēšanas slazds: kāpēc jūsu diēta nedarbojas (Aleksandra Siferlina intervēja NIH Kevinu Holu, kuru mēs arī intervējām šai epizodei, šim žurnāla Time gabalam)

Stāsts par Ameriku, par ko stāsta grāmatas par diētu (autore Adrienne Rose Bitar, kuru mēs arī intervējām šai epizodei)

Jautājumi un atbildes: Deivids Vigils no East New York Farms (Filips Pantuso raksta par East New York Farms — mēs runājām ar viņu jauniešu direktoru Kevinu Hainsu — BKLYNR.